第一下！翻杠贴身爆发，杠铃JiNg准架在锁骨上，随後两腿猛然一蹬、藉力下潜刺杰克SplitJerk，70公斤的杠铃在头顶轰然锁Si！动作丝毫不差，乾净俐落！
第二下！落地接杠，翻杠、挺举，一气呵成！
第三下！肌r0U极致张开，声浪震撼全场！
然而到了第四下，连续高强度运作的T能开始拉响警报。杠铃架在锁骨上的那一刻，教练的动作明显停顿了一下。小a紧握双拳，只见他x口剧烈起伏，额头与颈侧的青筋暴起，整张脸因为极致的发力而微微狰狞！
教练SiSi咬紧牙关，发出一声沉闷的低吼，再次用近乎意志力的爆发将70公斤高高举过头顶！
**「砰！」**杠铃再次重重放下。
剩下最後一下。教练深深x1了一口带有镁粉味与汗水的空气，在心里对自己发狠：
「可以的！我不能fail……这是我排的课表，我自己选的，我就一定要做到！」
第五下！他再次发力，翻杠、下潜、上挺，双臂如铁柱般y生生将杠铃SiSi钉在半空中！
五下全数完成！教练将杠铃轰然砸在举重台上，随後潇洒地收腿站直，摆出了一个他b赛专用的标准敬礼姿。大大的爽感写在他那张冷峻帅气的脸上！
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